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「憂鬱症」是近代盛行的文明病之一，根據世界衛生組織統計，現已影響全球超過3億人。本會在今年第一場的專業培訓講座，便榮幸邀請到韓德彥博士－臺北醫學大學學生輔導中心的臨床心理師，為大家帶來「憂鬱症的辨識與輔導協助」的主題講座！

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有多年心理輔導經驗的韓博士，首先提醒在與個案晤談過程中蒐集個案資訊（例如內在情緒反應）的重要，藉此掌握他們的心理特性；並且輔導前階段須先與個案建立有溫度、深度且信任的關係，再循序漸進給予輔導與進一步的面質等方法。

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同時，講座中也帶領探討如何觀察與辨識憂鬱者的身心特徵，例如從外觀衣著、表情眼神、動作行為說話、關係、功能、認知特性等，以及認識憂鬱症的診斷準則：包含憂鬱情緒、活動興趣減少、食慾體重顯著增減、失眠或嗜睡、精神變化激動或遲滯、疲憊失去活力、無價值感或罪惡感、思考專注決斷力減退、反覆出現輕生念頭等。期許透過掌握憂鬱症者的多元面貌，能幫助他們及早發現並求助正統管道，也強化「預防勝於治療」的概念。

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最後，了解到憂鬱症的易復發、發作間接期將愈短與觸發因子愈小等特性，也認識到現行幾種常見有效治療方法，除了就醫穩定服處方藥，也包含搭配運動、幫助覺察與穩定情緒的「正念」等作法，因為在治療過程中，教導個案回歸正常生活亦是重點之一，讓生理心理功能恢復運作，而更有能量繼續接受專業輔導與治療並走向痊癒希望。

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很感謝有這次機會，讓經驗豐富又活潑風趣的韓博士帶我們多了解憂鬱症，透過對精神共病具有更專業且深入的認知，指引往後對相關病症個案有更明確的輔導方向～🌞

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