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        本會臨床心理師簡辰芳應和平高中邀請，於十月四日進行自殺防治暨生命教育講座。講座以認識自我主題為開場，深入淺出地介紹大腦重要構造與發展，對青少年的情緒與行為影響，並透過當天帶領學生練習腹式呼吸等放鬆技巧，協助學生建立自我覺察能力。

 

        簡心理師特別強調，現代青少年過度依賴網路與手機的現象值得關注，若將之作為逃避情緒的工具，恐將對身心健康造成不良影響。她建議學生應培養與自己相處的能力，學習覺察並回應身體發出的各種訊號。

 

       在心理危機辨識方面，簡心理師提醒同學們應留意周遭親友的異常徵兆，如：身體出現不明原因的傷痕、情緒暴躁易怒、精神萎靡不振，甚至出現自我傷害的想法等。面對這些狀況，應即時伸出援手，給予關懷與支持，同時避免貼標籤或否定他人的感受。

 

     本會感謝和平高中對心理健康教育的重視與支持，期待未來能與更多教育機構攜手合作，共同營造健康、友善的校園環境，為莘莘學子的心理健康把關。

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